Hábitos y problemas con el sueño de los 6 a los 14 años en la Comunidad Valenciana. Opinión de los propios niños
Habits and problems with sleep from 6 to 14 years in the valencian community. View own children
Date
2011Discipline
MedicinaAbstract
Introducción:
Los hábitos de sueño y la prevalencia de las alteraciones del mismo han sido
escasamente valoradas de manera global. El objetivo es conocer la opinión de la población
pediátrica en el ámbito global de la Comunidad Valenciana sobre el sueño y sus dificultades y
analizar su distribución por edad, sexo y procedencia geográfica.
Material y métodos:
Estudio epidemiológico observacional, descriptivo de prevalencia. Se
utilizó el cuestionario Children Sleep Habits Questionnaire. La muestra se obtuvo proporcionalmente a la población de las tres provincias y en función del lugar de residencia: zona
urbana/rural, costera/de interior. Se evalúan las respuestas a 1.507 encuestas.
Resultados:
Entre el 76,1% y el 91,2% de la muestra opina que tiene algún problema durmiendo
con relación de dependencia con la edad. El 15% de la muestra carece de horario regular los
días escolares, decidiendo el 19,7% de los de 9 a 11años ellos mismos los horarios de manera
habitual. El 53,9% de los de 12—15 años tienen pesadillas más de una vez por semana. Se
levantan descansados solo una o ninguna vez a la semana el 37,4% (6—8 años), 25,3% (9—11 años) y 31,8% (12—15 años).
Conclusiones:
Los malos hábitos de sueño son prevalentes. Es necesario incrementar las medidas de educación transmitiendo la importancia de las horas de sueño. Los adolescentes forman
un grupo especialmente sensible a los malos hábitos de sueño. Al valorar el sueño deben tenerse
muy presentes los factores ambientales (lugar de residencia). Introduction:
The sleep habits and the prevalence of sleep problems have been poorly evaluated globally in Spain. The objective is to find out the opinions of the paediatric population in
of an autonomous community as a whole (Comunidad Valenciana) on sleep and its difficulties,
and to analyse their distribution by age, sex and geographical origin.
Material and methods:
An observational, descriptive epidemiological study of prevalence. The
Children Sleep Habits Questionnaire was used. The sample was obtained proportionally to
the population of the three provinces of the Community of Valencia and depending on the
place of residence: urban and rural, coastal zone/Interior. We evaluated the responses of 1507
questionnaires.
Results:
Between 91.2% and 76.1% believed that they have problems sleeping with a relationship
of dependency with age. Fifteen percent of the sample lack a regular sleep schedule during
school days and 19.7% of the 9—11 years themselves decided their own sleep schedules during
school days. A majority (53.9% of the 12—15 years had nightmares more than once per week
and 37.4% (6—8 years), 25.3% (9—11 years) and 31.8% (12—15 years) never woke up tired or did
so only once per week.
Conclusions:
Poor sleep habits are prevalent. It is necessary to increase the educational measures and explain the importance of sleep. Teenagers are a particularly sensitive to poor sleep
habits group. Environmental factors (place of residence) should be taken into account when
assessing sleep.