Uso/ abuso del móvil y sueño en adolescentes de 13 a 18 años

Abstract

Introducción: En los últimos años el uso del móvil ha cambiado considerablemente. Los adolescentes son considerados un grupo de riesgo frente a las nuevas tecnologías ya que han nacido inmersas en ellas. Material y métodos: se llevó a cabo una revisión sistemática de 40 estudios de investigación sobre el uso/ abuso que hacen los jóvenes entre 13 y 18 años del móvil y su relación con el sueño. Resultados: El 52% de los sujetos adolescentes que utilizan el móvil tiene peor calidad del sueño. El 57% de jóvenes entre 13 y 18 años hace un mal uso del móvil o abusa de él, se ha relacionado el abuso del móvil con sintomatología ansiosa y depresiva. Conclusiones: El móvil interfiere de manera considerable en la calidad del sueño de los adolescentes, disminuyendo su energía y rendimiento por el día. Genera una dependencia emocional que puede llevar a los jóvenes a problemas de ansiedad o depresión. A su vez el mal uso del móvil correlaciona con la autoestima de forma que, a mayor autoestima, menor uso problemático del móvil.

Introduction: in recent years the use of the mobile phone has changed considerably. Teenagers are considered a risk group against new techologies as they have been born immersed in them. Material and methods: a systematic revision was carried out, counting with 40 studies of investigation about the use/abuse of the mobile phone that the youth between 13 and 18 do, emphasizing its night time usage. Results: a 52% of teenagers that were using their phones when they went to bed proved a worse sleep quality. A 57% of young people misuses or abuses of it, being related mobile phone abuse with an anxious and depressive symptomatology. Conlusions: mobiles interfere considerably in teens' sleep quality, draining their energy and their daily performance. Moreover, it generates an emotional dependence that can lead to young people to anxiety or depression problems. Furthermore, mobile phone misuse is related with self esteem, being the more self esteem, the less problematic misuse of the mobile phone.