"Cierra sesión": programa de prevención ante la adicción a las redes sociales en población adolescente

Abstract

El S.XXI, se ha marcado por un creciente desarrollo tecnológico y una digitalización en todos los ámbitos de nuestra vida, por lo que las redes sociales se han convertido en una nueva realidad de la que hace uso toda la población, sobre todo, los jóvenes. En la última década se ha empezado a hablar de diversos problemas relacionados con estas plataformas digitales, como puede ser: depresión, ansiedad, insatisfacción corporal, bajo rendimiento académico o problemas para conciliar el sueño. No obstante, todavía no se considera un problema de adicción, pero hay una gran aportación científica que respalda estas consecuencias mencionadas y avisan de la necesidad de un cambio para la mejora, tanto individual como social. El presente trabajo consiste en una propuesta de programa preventivo ante la adicción de las redes sociales en la población adolescente, cuyo objetivo es hacer que los jóvenes reflexionen acerca del uso que realizan de las redes sociales e interioricen habilidades y técnicas para disminuir la incidencia a la dependencia y mal uso. Para ello, se realizarán 10 sesiones donde se aporte información acerca de la problemática y se aborden los siguientes módulos relacionados con los factores de protección: Autocontrol emocional, autoestima y habilidades sociales. El programa está destinado a la población de 15 a 16 años, y la finalidad es realizarlo en los centros educativos de la Comunidad Valenciana. Asimismo, se concluye que el trabajo aporta una perspectiva innovadora, prospera también fuera del ámbito escolar y resulta asequible económicamente.The 21st century has been marked by increasing technological development and digitization in all areas of our lives, which is why social networks have become a new reality used by the entire population, especially young people. In the last decade, various problems related to these digital platforms have begun to be discussed, such as: depression, anxiety, body dissatisfaction, poor academic performance or problems falling asleep. However, it is not yet considered an addiction problem, but there is a great scientific contribution that supports these mentioned consequences and warns of the need for a change for the improvement, both individual and social. The present work consists of a proposal for a preventive program against the addiction of social networks in the adolescent population, whose objective is to make young people reflect on the use they make of social networks and internalize skills and techniques to reduce the incidence of addiction, dependency and misuse. To do this, 10 sessions will be held where information about the problem is provided and the following modules related to protective factors are addressed: Emotional self-control, self-esteem and social skills. The program is aimed at the population aged 15 to 16, and the purpose is to carry it out in the educational centers of the Valencian Community. Likewise, it is concluded that the work provides an innovative perspective, also prospers outside the school environment and is economically affordable.