Revisión de la epidemiología depresiva. Propuesta de programa de actividad física en población con trastorno depresivo mayor para prevenir la disminución del volumen hipocampal

Abstract

Este trabajo de fin de grado pretende hacer una amplia revisión sobre la patología de la depresión, la cual es el trastorno mental que más abunda en la población mundial a día de hoy, el cual presenta síntomas de carácter emocional, cognitivo, físico y conductual que provocan una merma en la esperanza de vida. Dicha patología presenta dos categorías, el trastorno depresivo mayor y el trastorno bipolar, siendo el primero el objeto de análisis del presente trabajo. Dicho trastorno presenta disminuciones en el volumen hipocampal de los pacientes, lo cual pude provocar alteraciones en la memoria y el proceso de las emociones. Una vez realizada la revisión, este trabajo tiene como objetivo analizar cuáles son los beneficios del ejercicio físico en la población con trastorno depresivo mayor y su disminución del volumen hipocampal y diseñar un programa de ejercicio físico para prevenir la disminución del volumen hipocampal. Un programa de ejercicio aeróbico, resistencia y Pilates puede contribuir a prevenir dicha disminución de volumen hipocampal y mejorar la calidad de vida a largo plazo.

This end-of-grade project aims to make a comprehensive review of the depression pathology, which is the most abundant mental disorder in the world population nowadays, characterized by presenting an emotional, cognitive, physical and behavioral symptoms that cause a decrease in life expectancy. This pathology has two categories, major depressive disorder and bipolar disorder, the first being the object of analysis of this work. This disorder presents decreases in the hippocampal volume of the patients, which can cause alterations in memory and emotions. Once the review is carried out, this work aims to analyze what are the benefits of physical exercise in the population with major depressive disorder and its decrease in hippocampal volume and design a physical exercise program to prevent the decrease in hippocampal volume. An aerobic exercise, resistance and Pilates program can help to prevent this decrease in hippocampal volume and improve the quality of life in the long term.