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dc.contributor.advisorNavarro Martínez, Dídac
dc.contributor.authorAlbert Benavent, Guillem
dc.date.accessioned2021-10-06T10:15:33Z
dc.date.available2021-10-06T10:15:33Z
dc.date.issued2020-05-25
dc.identifier.urihttp://hdl.handle.net/20.500.12466/1705
dc.description.abstractEl deporte del triatlón está creciendo significativamente, así pues son cada vez más sus practicantes e igualmente las demandas de preparación física para que se realicen los entrenamientos de forma óptima y segura, garantizando también la prevención y tratamiento de lesiones recurrentes que puedan aparecer. Ya que el triatlón es un deporte que contiene 3 modalidades: Natación, ciclismo y carrera a pie, requiere la participación de muchas cadenas musculares que participan durante el esfuerzo de manera alternada o combinada, por lo tanto, la probabilidad de que las lesiones aparezcan en diferentes zonas del cuerpo, tanto en miembro superior como inferior son mayores durante los entrenamientos o competiciones. Dicho esto, el trabajo elaborado permite ofrecer al deportista una guía de conocimientos sobre qué musculatura está ejerciendo y contribuyendo en la práctica de cada modalidad, para que el mismo triatleta, en el caso de que esté lesionado, sea más consciente de identificar su dolor o patología mientras realiza uno de los deportes mencionados, y en consecuencia que el mismo pueda ubicar de manera más correcta el daño y conocer que posible lesión está interviniendo en su temporada, relacionando los causantes de la misma y los factores de riesgo que debe tener en cuenta. De esta manera, el trabajo permite al deportista la elección de posibles ejercicios que puedan favorecer en la recuperación o fortalecimiento, ya que se ofrecen sesiones de entrenamiento enfocadas a la prevención para ejercitarse según sea su contexto.es
dc.language.isospaes
dc.rightsAttribution-NonCommercial-NoDerivatives 4.0 Internacional*
dc.rights.urihttp://creativecommons.org/licenses/by-nc-nd/4.0/*
dc.titlePropuesta de prevención de lesiones en triatlón por segmentoes
dc.typebachelorThesises
dc.description.disciplineCiencias de la Actividad Física y del Deportees
dc.rights.accessRightsopenAccesses
dc.subject.keywordTriatlónes
dc.subject.keywordPrevenciónes
dc.subject.keywordHeridas y Lesioneses
dc.subject.keywordMúsculoses
dc.subject.keywordNataciónes
dc.subject.keywordCiclismoes
dc.subject.unesco2411.06 Fisiología del Ejercicioes


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